随着全球气候变化的加剧，高温天气已经成为我国许多地区夏季的常态。近期，上海迎来了持续高温天气，仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，市民们纷纷采取各种措施，全副武装，以应对这酷热难耐的夏日。

一、高温预警连发，上海进入“蒸笼模式”

根据上海中心气象台发布的信息，自9月1日起，上海市大部分地区最高气温将超过35℃。在刚刚过去的8月，上海高温日数达到26天，成为1873年以来高温天数最多的八月。此次高温天气主要受副热带高压影响，使得上海仿佛进入了一个高温“蒸笼”。

二、市民全副武装，应对酷暑

面对高温天气，上海的市民们纷纷采取了各种防晒、降温措施。以下是一些市民应对酷暑的场景：

1. 街头全副武装。在炎炎夏日，游客们纷纷穿上了长袖、长裤，戴上遮阳帽、太阳镜，全副武装行走在上海街头。

2. 降温神器。市民们纷纷购买或自制各种降温神器，如冰袖、冰垫、冰袋等，以降低体温。

3. 空调“开足马力”。在室内，市民们将空调温度调至最低，以应对高温天气。

4. 早晚出行。为了避开高温时段，市民们尽量选择在早晚出行，以减少烈日对身体的伤害。

三、官方采取措施，应对高温天气

面对高温天气，上海市政府高度重视，采取了一系列措施应对：

1. 发布高温预警。上海市气象台发布高温黄色预警信号，提醒市民注意防暑降温。

2. 加强基础设施建设。针对公共区域高温问题，相关部门加大了基础设施建设力度，如增加绿化、增设遮阳设施等。

3. 提供避暑场所。在公园、图书馆、商场等公共场所，为市民提供免费避暑场所。

4. 加强宣传教育。通过媒体、网络等渠道，普及高温天气防暑降温知识，提高市民自我保护意识。

四、高温天气需注意防暑降温

在高温天气下，市民们需注意以下几点：

1. 保持充足水分。多喝水，避免脱水。

2. 合理饮食。多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣食物。

3. 注意防晒。外出时，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等。

4. 避免剧烈运动。在高温天气下，尽量避免剧烈运动，以防中暑。

总之，上海持续高温天气让市民们感受到了酷暑的威力。在这场高温“蒸笼”中，市民们全副武装，积极应对。相信在政府和社会各界的共同努力下，我们定能度过这个炎热的夏天。